持ち上げた数ノーマル
0個
腰
0%
膝
0%
肩
0%
人体模型のための腰痛予防研修

腰をいわすな!

持ち上げて、三秒。それだけの仕事です。

ノーマル:体が少しだけ手伝ってくれるハード:体は何もしてくれない

QW膝OP腰AS肩KL肘SPACEつかむ
あそびかた
  • 荷物の底を黄色いラインより上で 3 秒保つと 1 個。
  • 各関節の左のキーで伸ばす・戻す、右のキーで曲げる・前へ(キーは「設定」で変えられる)。
  • 遠い荷物はつかんだら L で床をすべらせて引き寄せ、O で上体を起こすと足の間まで寄る。そこから Q で立ち上がる。
  • 関節は押した分だけ動き、限界を越えても曲がり続ける。
  • 変な姿勢ほど腰・膝・肩が傷む。どこかが 100% で終わり。
  • 荷物は 1 個ごとに重くなる。R でやり直し。

参考:厚生労働省「職場における腰痛予防対策指針」